Binge Watching -näyttelyt tappaa mitä tekee TV-erikoisnäytöstä (ja se on myös huonoa sinulle)
Päätät tarkistaa uuden näyttelyn Netflixissä. Ennen kuin ymmärrät sen, olet yhdeksän jaksoa syvä ja se on 4:00. Binge-katselu voi olla tyydyttävä tuolloin, mutta se pilaa, mikä tekee TV-ohjelmista ensinnäkin erityispiirteitä.
Binge Watching devalensi esityksen
Kun näyttely tulee viikoittain, jaksojen välillä on seitsemän päivää. Tänä aikana ihmiset keskustelevat episodista yleensä ystävien ja perheen kanssa, levittävät kaiken tapahtuneen ja ajattelevat yleensä sitä. Nämä ajatukset tuodaan seuraavalle viikolle ja koko prosessi toistetaan. Viikko viikon jälkeen koko kauden ajan, nämä ajatukset ja tunteet muodostuvat.
Tämä johtaa syvempiin suhteisiin hahmoihin, parempaan ymmärrykseen maailmasta, jossa he elävät, ja melkein "kiireellisyydestä" (riippuen tietysti näyttelystä) siitä, mitä heidän kanssaan tapahtuu. Nämä ovat kaikki asioita, jotka häviävät missä määrin, ainakin silloin, kun esitykset ovat ahdistuneita. Sen sijaan, että ottaisit aikaa todella keskittyä hahmoihin ja maailmaan, binge-katselu vie arvokkaimmat osat, mikä tekee TV: stä niin suuren. Toimivat, kirjoittavat ja tarinat kaikki mykistyvät jossain mielessä. Hahmojen tapahtumien emotionaalinen vaikutus vähenee, kun kerääminen poistetaan.
Melbournen yliopiston hiljattain tekemä tutkimus osoitti, että binge-katselu devalvoi esityksen. Tutkimus oli melko yksinkertainen: siinä on kolme käyttäjäryhmää, jotka katsovat samaa esitystä (vuoden ensimmäinen kausi) Peli) yhdessä istunnossa, viikossa ja kuusi viikkoa. Osallistujat kysyttiin sitten 24 tunnin, viikon ja 140 päivän kuluttua. Osallistujat, jotka esittivät näyttelyn, olivat unohtaneet suurimman osan siitä, mitä he katsoivat tutkimuksen lopussa, ja kertoivat myös nauttivan näyttelystä ”huomattavasti vähemmän”.
Sitä vastoin ryhmä, joka katsoi, että esitys oli levinnyt kuuden viikon ajan - yksi jakso viikossa - oli vahvin muistin säilyttäminen ja kertoi eniten nautintoa katselun lopussa. Tietenkin yksi tutkimus ei ole kaikki, lopeta kaikki, kun on kyse siitä, miten jokainen ihminen reagoi katsomiseen.
Tämä johtuu lähinnä psykologisesta ilmiöstä, jota kutsutaan "hedoniseksi sopeutumiseksi", joka todella tarkoittaa sitä, että uudet asiat eivät pysy uusia ikuisesti. Kun alat katsella uutta näyttelyä, se on jännittävää ja tuoretta, mutta ajan myötä se voi alkaa muuttua "normaaliksi" ja tuntuu vanhentuneena. Esityksen pitäminen pitää sen tunteen tuoreena lyhyellä aikavälillä (enemmän pitkän aikavälin nautinnon kustannuksella).
Mutta kuten edellä mainittiin, se myös vähentää jännitystä. Jos jaksojen välillä ei ole taukoa, hermostuneisuuden ja ennakoinnin tunteet vähenevät huomattavasti. Se on suuri osa siitä, mitä tekee TV-sarjassa.
On myös ajatus, että kun viettää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia hahmojen kanssa, heidän kanssaan tekemäsi emotionaalinen yhteys on vieläkin vahvempi. Nähdäksesi jotain tapahtuvan sellaisen merkin kanssa, jota olet katsonut jo pitkään, on suurempi emotionaalinen vaikutus kuin nähdään se, että se tapahtuu vain sellaisen merkin kanssa, jonka olet tuntenut vain lyhyen ajan..
Tässä on myös muita vaikutuksia - psyykkistä, fyysistä ja emotionaalista.
Binging voi tulla riippuvuutta ja johtaa masennukseen
Rawpixel.com/Shutterstock.com
On syytä, että ihmiset rakastavat binge-katselua niin paljon: se tuntuu hyvältä. Miellyttävä toiminta aiheuttaa aivojen tuottavan dopamiinia, mikä antaa keholle luonnollisen mielihyvän. Koska tämä tuntuu hyvältä, keho ja aivot haluavat luonnollisesti jatkaa sitä. Ongelmana on, että tästä voi tulla riippuvuutta - keho alkaa "haluta" tunteen, joka tulee televisio-ohjelmien katsomisesta.
Tämä riippuvuus ei tietenkään ole sama kuin huumeriippuvuus sanan täydessä merkityksessä - se on paremmin verrattavissa siihen, miten keho reagoi, kun lääke otetaan käyttöön järjestelmään. Riippuvuus ei ole läsnä tuolloin, mutta keho tietää sen tuntuu hyvä. Sitten se haluaa enemmän myönteistä tunnetta, joka voi johtaa siihen, että käyttäjä ottaa lääkkeen useammin, mikä puolestaan johtaa täydelliseen fyysiseen riippuvuuteen lääkkeestä.
Binge katselee TV-ohjelmia ei Tämä huono tietenkin, mutta piste on edelleen: kaikki, joka aiheuttaa aivojen tuottavan dopamiinia, voi tulla riippuvuus, himo.
Tähän on myös toinen puoli: depressio, joka on mukana valmiina näyttelyssä. Kun istutukset ovat ohi, tilanteellinen masennus asetetaan, koska tämä korkea on ohi.
Se voi ottaa maksun todellisista suhteista
Vaikka dopamiinin aiheuttama euforinen tunne ei näytä olevan iso juttu, ja se ei ehkä ole lyhyellä aikavälillä, se voi johtaa suurempiin ongelmiin. Pidemmällä aikavälillä aivot voivat alkaa haluta tätä tunnetta enemmän kuin ihmisen toveruutta, mikä voi johtaa ongelmiin todellisissa suhteissa.
Tämä voi todellakin tulla ongelmaksi, kun esitykset ovat binged yksin, koska se voi tulla korvaaja ihmisen toveruutta. Yhteyden muodostaminen ystävien ja perheen kanssa tapahtuu tämän sijaan televisiossa. Tämä syntyy emotionaalisesta kustannuksesta, varsinkin jos se pääsee siihen pisteeseen, jossa Netflixin yöt valitaan ystävien ja perheen kanssa vietetyn ajan kuluessa.
Istuminen on tappamista
Dave Clark Digital -valokuvat / Shutterstock.com
On yleistä, että istunnon takana koko päivän takana on terveyttäsi kauheaa, mutta emme usein näe istua lepotuolissa tai lepotilassa sohvalla samassa valossa. Totuus on kuitenkin, että se on aivan yhtä huono - ehkä jopa pahempi.
Pitkäaikainen istuminen ei ole vain huono selässä ja yleisessä asennossa, vaan myös sydämessä. Itse asiassa American Heart Associationin lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että ihmiset, jotka katsovat televisiota yli kolme tuntia päivässä kaksinkertainen ennenaikaisen kuoleman riski.
Se ei tietenkään ole pahaa
Vaikka binge -näyttelyssä on varmasti joitakin kielteisiä vaikutuksia, on myös joitakin positiivisia piirrosten esittelyjä kerralla.
Esimerkiksi TV: n kääntäminen voi olla paeta arkipäiväiseltä, arkipäivän slogilta. Tämä sinänsä voi olla stressivähennys - tapa päästä pois jokapäiväisestä elämänpaineesta muutaman tunnin ajan.
Se voi myös rohkaista syvempiä suhteita ihmisiin - päinvastoin kuin aikaisemmin tehty, koska se antaa meille jotain uutta yhteyden muodostamiseksi. Ihmiset, jotka katsovat samoja esityksiä, voivat aina puhua, mikä voi edistää parempia suhteita. Vaikka tämä toimii näyttelyissä, jotka tulevat viikoittain, binging on hyödyllinen vain Internet-näyttelyissä (kuten useimmissa Netflix-nimissä), jotka julkaistaan kerralla. Jos koko esitys on katsottu, kaikki ovat samalla sivulla ja voivat keskustella siitä avoimesti.
Televisio-ohjelmien näyttäminen voi olla innostavaa ja motivoivaa joillekin ihmisille - varsinkin kun joku hahmoista tulee ”roolimalleiksi”. Tämä voi auttaa ihmisiä vahvistumaan, innostumaan ja vastaamaan paremmin heidän näkemäänsä. Esimerkiksi, jos innostava hahmo nähdään vahvana ja vakuuttavana, henkilö, joka on yleensä ujo ja passiivinen, voidaan inspiroida seisomaan tilanteessa, jossa he eivät normaalisti siksi, että heidän suosikkihahmonsa tulee mieleen oikeaan aikaan.
Toisin sanoen: TV-merkit voivat olla todellisia sankareita. Suosikkihahmon katsominen voittaa esteen tai käsittelee traumaattista tilannetta, joka voi auttaa ihmisiä paremmin käsittelemään asioita todellisessa elämässä. Nämä fiktiiviset hahmot voivat olla yhtä inspiroivia, motivoivia ja - mikä tärkeintä-todellinen niille, jotka katsovat ja rakastavat heitä.
Ja totuus on, että enemmän esityksiä on tullut omaksumaan binge-katseleva ilmiö, joka on kirjoitettu nimenomaan hyödyntämään sitä. Monissa streaming-sivustoissa näet lyhyempiä näyttelykausia, joissa on enemmän jatkuvia tarinoita ja vähemmän ”täyteaineita”. Pohjimmiltaan heistä tulee enemmän kuin romaanin lukeminen - lyhyt, intiimi fling, jossa on hienoja merkkejä, ja sitten siirryt eteenpäin.
Kaikki tämä ei tarkoita sitä, että kukaan ei saa katsella näyttelyitä. Kuten sanonta menee, kaikki asiat ovat hyvin maltillisia. Uuden esityksen luominen joka päivä ei luultavasti ole hyvä asia, ja jos se alkaa vaikuttaa negatiivisesti henkiseen tai emotionaaliseen vaikutukseen, on todennäköisesti aika mennä pois jonkin aikaa..
Kuvaluotto: Rainer_81 / Shutterstock.com
