Yösiirron käyttöönotto iPhonessa helpon yöajan lukemisen aikaansaamiseksi
Kirkkaan sinivalkoisen valon räjäyttäminen kasvoillasi yöllä ei ole niin suuri unen tai yleisen terveyden kannalta, mutta älä huoli: iOS tukee värinsiirtoa, jotta voit lämmetä iPhonen valon helpottamaan yöaikaa.
Kasvava joukko tutkimuksia viittaa siihen, että altistuminen keinotekoiselle valolle myöhään illalla, erityisesti sininen valo, kuten rakkaiden gadgetejamme raikas sinivalkoinen hehku, on vakava ongelma, joka vaikuttaa nukkumiskiertoihimme ja yleiseen terveyteen. Voit kuitenkin minimoida myöhäisillan valon valotuksen vaikutuksen siirtämällä värin lämpimämmiksi. iOS tekee tämän helpon uudella ”Night Shift” -tilallaan. Katsotaanpa, mitä tarvitset ja miten se asetetaan.
Yösiirtotilan käyttöönotto
"Night Shift" -ominaisuuden hyödyntämiseksi sinun on oltava käytössä iOS 9.3 tai uudempi ja laitteessasi on oltava yksi uudemmista 64-bittisistä prosessoreista, jotka on otettu käyttöön Applen 2013-tuotelinjassa. Tämä tarkoittaa sitä, että vanhemmat laitteet, jotka voivat ajaa vähintään 9,3 (kuten iPhone 4s), eivät voi hyödyntää tätä ominaisuutta.
Yövuoro tapa työskennellä seuraavassa vanhemmassa 9.3 tukikelpoisessa laitteistossa:
- iPad 2, iPad 3. / 4. Gen ja iPad Mini.
- iPhone 4s, 5 ja 5c.
- iPod Touch 5G.
Yövuoro tahtoa toimi seuraavalla uudemmalla 9.3 tukikelpoisella laitteella:
- iPad Air ja sitä uudempi, iPad Mini 2 tai uudempi ja iPad Pro.
- iPhone 5s ja uudemmat.
- iPod Touch 6G.
Ja tietenkin, jos sinulla on kykenevä laite ja käytössä on iOS 10 tai 11, voit käyttää Night Shift -toimintoa.
Night Shift -tilaa voidaan käyttää kahdella tavalla. Voit kytkeä sen päälle ja pois päältä iOS-ohjauskeskuksen kautta, tai voit asettaa aikatauluja, jotta näyttö muuttuu vähitellen Night Shift -tilaan, kun aurinko laskee. iOS 11 muutti ohjauskeskuksen toimintaa, joten käsittelemme tätä versiota erikseen iOS 9.3: sta ja 10: stä..
iOS 11 -käyttäjät: Vaihda Night Shift päälle ja pois päältä
Jos käytät iOS 11: tä, avaa ohjauskeskus pyyhkäisemällä näytön alareunasta ja painamalla sitten kirkkauden liukusäädintä, jotta se on koko näytössä.
Napauta liukusäätimen alla Night Shift -kuvaketta kytkeäksesi sen päälle tai pois.
iOS 10 ja 9.3 -käyttäjät: Vaihda Night Shift päälle ja pois päältä
Jos käytät iOS 9.3: ta tai 10: tä, avaa ohjauskeskus pyyhkäisemällä näytön alareunasta ja napauta Night Shift -kuvaketta pikakuvakkeen keskellä.
Laatikko avautuu nopeasti yhteenvetona Night Shift -tilasta ja kahdesta painikkeesta: “Turn On till 7 AM” ja “Schedule Settings…”; voit napauttaa "Ota päälle" -ruutua nähdäksesi heti, mitä Night Shift näyttää, tai voit valita "Aikatauluasetukset" siirtyäksesi Night Shift -asetuksiin (jotka katetaan seuraavassa osassa).
Kaikki iOS-käyttäjät: Aikataulun yövuoron asetukset
Voit käyttää Night Shift -asetuksia valitsemalla Asetukset> Näyttö ja kirkkaus> Yösiirtymä.
Täällä voit valita aikataulun valitsemalla "Aikataulu" tai "Manuaalisesti käytössä" vaihtaaksesi sen päälle ja pois päältä. Jos haluat asettaa aikataulun, kytke ”Scheduled” -vaihtoehto päälle.
Esiasennettu aikataulu ponnahtaa vaihdon alle. Napauta sitä tehdäksesi muutoksia.
Täällä voit asettaa Night Shift -asetuksen automaattisesti päälle, kun aurinko laskee, ja sammuu, kun aurinko nousee. Jos tämä ei toimi sinulle, voit määrittää mukautetun aikataulun kellonajan mukaan. Huomaa, että vaikka et käytä aikataulua, arvo, joka on asetettu "Kytke pois käytöstä" -arvosta, on silloin, kun iOS sammuttaa Night Shiftin, vaikka otat sen käyttöön manuaalisesti.
Kun olet valmis, napauta vasemmassa yläkulmassa olevaa sinistä "Night Shift" -linkkiä (tai iOS 11: n "Back" -linkkiä) palauttaaksesi pääasetusten valikon.
Viimeinen huijaus ennen kuin olemme tehneet. Voit säätää näytön lämpöä käyttämällä Night Shift -valikon alaosassa olevaa liukusäädintä. ”Vähemmän lämmin” tarkoittaa sitä, että punainen sävy saadaan vähemmän, kun Night Shift on päällä, kun taas ”More Warm” tarkoittaa sitä, että näyttö näyttää punaisemmalta. Jos napautat Night Shift -liukusäädintä, se näyttää, kuinka lämpö taso näyttää, kun Night Shift käynnistyy.
Vaikka meidän pitäisi vain laittaa gadgeteja alas ja saada hyvät yöunet, kun emme (ja emme koskaan tee) ominaisuuksia, kuten Applen Night Shift, ovat vain lippu, jolla minimoidaan myöhäisillan gadget-taivuttimien vaikutus.
