Miten Apple Watchin pysäyttäminen Nagging Youistä hengittää
Jos olet aluksella Apple Watchin kanssa, jossa olet siirtymässä hieman enemmän tai nousta pöydältäsi nyt, mutta et ole suuri fani, kun se hermostuu hengittämään, se on tarpeeksi helppoa hiljaa muistutuksia.
Yksi Apple Watchin suurimmista myyntipisteistä on se, että se asettaa ilmoitukset ja muistutukset suoraan ranteeseesi, rohkaisemalla teitä tekemään terveellisiä asioita, kuten liikkumaan enemmän (jättämällä sinut kohti tavoitettasi päivittäistä liikettä varten), seisomaan enemmän (jos se on aistit, jotka olette istuneet pöydässäsi liian kauan, se muistuttaa sinua seisomaan ja liikkumaan), ja jopa hengittämään (uusi ominaisuus watchOS 3: ssa, joka rohkaisee sinua ottamaan hetken syvään hengittämään muutaman tunnin välein).
On paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että hetkinen hetki kiireisestä päivästä vähän syvä hengitys on hyödyllistä. Mutta jos et halua, että kellosi huijata sinua hiipimään jotakin meditatiivista hengitystä työpäiväänne, on tarpeeksi helppoa sammuttaa (vaikka ehkä, vain Ehkä, jos olet vihainen kelloasi ja kertoa, että haluat rentoutua ja hengittää muutaman minuutin ajan, ehkä sinun pitäisi ottaa se vastaan tarjouksesta ja rentoutua ja hengittää muutaman minuutin ajan..
Voit tehdä tämän avaamalla Watch-sovelluksen iPhonellasi. Selaa alaspäin, kunnes näet kohdan "Hengitä". Valitse se.
Valitse Hengitä-valikosta ”Hengitä muistutuksia”.
Vaihda asetukseksi “Ei mitään” ja poistu sovelluksesta.
Kellosi ei enää muistuta sinua ottamaan taukoa syvään hengitysharjoitukseen - jos olet nukkuva taivutin, muista tarkistaa, miten kello pysähtyy nykimään sinua seisomaan.
