Kuinka seurata vaiheitasi vain iPhonen tai Android-puhelimen avulla

Sinun ei tarvitse smartwatchia, kuntoaluetta tai askelmittaria seurata vaiheitasi. Puhelimesi voi seurata, kuinka monta vaihetta otat ja kuinka pitkälle sinä kävelet itse, olettaen, että olet vain kantanut sen mukanasi taskussa.

Tietenkin kuntoilulaitteilla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta jos haluat vain perusasioita, puhelimesi avulla voit seurata näitä asioita ilman, että käytät ja lataat toista laitetta. Se on rakennettu Apple Health -sovellukseen iPhonessa ja Google Fit -sovellus Android-puhelimissa.

Vaiheiden seuranta toimii parhaiten uudemmissa puhelimissa

Tämä on mahdollista nykyaikaisissa älypuhelimissa olevien pienitehoisten liiketunnistimien ansiosta. Siksi se on mahdollista vain iPhone 5: n ja uudempien vanhempien iPhonien kanssa ei ole tätä ominaisuutta. Jos kuljetat iPhonesi kanssasi, se voi seurata, miten siirryt, ja tunnista, kuinka monta vaihetta käytät, kuinka pitkälle kävelet tai suoritat, ja kuinka monta portaita lentää.

Android-puolella se on hieman monimutkaisempi. Google Fit yrittää työskennellä jopa vanhemmissa Android-puhelimissa, mutta se toimii kaikkein tarkimmin - ja vähiten akun tyhjennyksellä - uudemmissa puhelimissa, joissa on nämä pienitehoiset anturit. Google Fit -insinöörinä selitettiin StackOverFlowissa:

Tarkastelemme ajoittain kiihtyvyysmittaria ja käytämme koneoppimista ja heuristiikkaa tunnistamaan toiminta ja kesto oikein. Laitteissa, joissa on askellaskurit, käytämme näitä askelmittareita vaiheiden laskemiseen. Vanhemmissa laitteissa käytämme havaittua toimintaa ennustamaan oikean määrän vaiheita.

Joten jos sinulla on uusi puhelin, jossa on samanlainen anturi kuin uudessa iPhonessa, sen pitäisi toimia myös. Jos sinulla on vanhempi puhelin, se käyttää muiden anturien tietoja arvaamaan, kuinka monta vaihetta olet ottanut, ja se ei ehkä ole aivan yhtä tarkka.

Apple Health iPhonessa

Jos haluat käyttää näitä tietoja, kosketa vain "Terveys" -sovelluksen kuvaketta kotinäytössä. Oletusarvoisesti kojelauta ilmestyy "Steps", "Walking + Running Distance" ja "Lennot Climbed" -kortteihin. Voit napauttaa "Päivä", "Viikko", "Kuukausi" ja "Vuosi" -kortteja nähdäksesi, kuinka monta vaihetta olet ottanut, kuinka pitkälle olet kävellyt ja kuinka paljon ja kuinka monta portaita olet noussut , täynnä keskiarvoja. On helppo nähdä, kuinka aktiivinen olet ollut ja miten se on muuttunut ajan myötä.

Google Fit Android-puhelimissa

Google Fit on Googlen kilpailija Apple Healthille, ja se sisältyy joihinkin uusiin Android-puhelimiin. Voit silti asentaa sen Google Playsta vanhemmille puhelimille, mutta kuten aiemmin mainitsimme, se toimii paremmin uusemmissa puhelimissa, joissa on sopiva liikkeen seuranta -laite.

Aloita asennus asentamalla Google Fit Google Playsta, jos sitä ei ole vielä asennettu… Käynnistä sitten Sovita-sovellus Android-puhelimessasi.

Sinun on määritettävä Google Fit -sovellus, mukaan lukien sen antaminen antureille, joita se tarvitsee askeleiden määrän seurantaan. Kun olet tehnyt sen, avaa Google Fit -sovellus ja pyyhkäise ympäri nähdäksesi, kuinka monta vaihetta olet ottanut ja muut kunto-yksityiskohdat, kuten arvioidun poltettujen kalorien määrän.

Nämä tiedot on sidottu Google-tiliisi, joten voit käyttää sitä myös Google Fit -sivustossa verkossa.

Sekä Applen terveys- että Google Fit -sovellukset ovat samat sovellukset, joita käytettäisiin, jos sinulla olisi Apple Watch, Android Wear tai muu kuntotarkkailulaite, joka on integroitu näihin alustoihin. Dedikoidut kellot ja kuntotarkkailulaitteet saattavat tarjota enemmän tietoja näihin terveys- ja kunto-sovelluksiin, mutta puhelin voi tarjota joitakin perusasioita.

Muista vain ottaa puhelin mukaasi! ”Käytettävissä olevan” käyttäminen on tehokasta, koska se on aina käytössä koko päivän ajan, mutta saatat jättää puhelimesi istumaan jonnekin, kun kävelet sen sijaan, että pidät sen taskussa. Jos teet niin, se laskee matkalla matkasi vaiheiden ja etäisyyksien määrän. Voit mennä vain muutaman askeleen vain kävellessäsi talon tai toimiston ympäri, ja sinun tarvitsee puhelimesi seurata niitä.