Smart Watchin tai Fitness Trackerin käyttäminen hiljaisena herätyskellona

Kun sinun täytyy herätä häiritsemättä kaikkia ympärilläsi, hiljainen tärinäpohjainen herätyskello on vain lippu. Monilla älykelloilla ja kuntokokeilijoilla on juuri tällainen ominaisuus, ja voit helposti hyödyntää sitä vain muutamalla asetuksella..

Miksi haluan tehdä tämän?

On kaksi käytännön syytä vaihtaa (tai ainakin täydentää perinteistä hälytystä) hiljaisella hälytyksellä. Syy siihen, miksi useimmat ihmiset aloittavat hiljaisten hälytysten tutkinnan, on, että he joutuvat herättämään itsensä uneliaisuudesta häiritsemättä heidän ympärillään olevia ihmisiä: olkoon se kumppaneita, jotka nukkuvat välittömästi niiden vieressä tai kämppäkavereita ohuiden seinien puolella.

Vaihtamalla värähtelypohjainen hälytys, joka koskettaa heidän kehoaan äänekkäin äänipohjaisella hälytyksellä, ärsyke rajoittuu yleensä henkilöön, joka tarvitsee hälytyksen (ellei kumppani ole kysymys on uskomattoman kevyt nukkuja).

Lisäksi, vaikka lähellä ei ole häiritseviä, monet ihmiset (itse mukaan lukien) löysivät paljon helpommin herättää ranteella tapahtuvan värähtelyn kautta kuin häikäisevän herätyskellon, jota ei voi jättää huomiotta riippuen siitä, kuinka syvä nukkuu.

Jos sinulla on jo laite, joka tukee tärinään perustuvaa hälytystä, ei ole mitään syytä olla kokeilematta sitä. Jos tarvitset keinon herättää häiritsemättä ketään tai tarvitset vain ylimääräistä potkia päästäksesi sängystä pois, kannattaa vain kannattaa ottaa yksi halvemmista kuntokävijöistä, jotka on korostettu tämän päivän artikkelissa auttamaan.

Vaikka olet uudistamassa herätysrutiiniasi, muuten suosittelemme harkitsemaan valon sisällyttämistä rutiiniin. Käytämme Philips Hue -järjestelmää auringonnousu-simulaattorina ja pääsy sängystä jopa pimeimpään talvipäivään on helppoa.

Hiljaisten hälytysten asettaminen yleisiin laitteisiin

On paljon enemmän laitteita, jotka kykenevät toimimaan hiljaisena värähtelypohjaisena hälytyksenä kuin voimme peittää täällä. Olemme katsonut neljä suurinta kannettavaa / älykkäitä katsomerkkiä, mutta jos laitettasi ei ole luettelossa, suosittelemme, että teet nopean Google-haun, jotta voisit nähdä, voitko käyttää sitä hiljaisena hälytyksenä.

Kivi

Sekä alkuperäisellä Pebble- että Pebble-ajalla (sekä niiden muunnelmilla) on yksinkertainen sisäänrakennettu värinähälytys. Pebble-kellot, erityisesti alkuperäiset, sopivat erityisen hyvin tähän tehtävään, koska niissä on erittäin voimakkaita värähtelymoottoreita sisällä ja monien käyttäjien kokemus (sekä oma kokemus) he tarjoavat joitakin voimakkaimmista värähtelyistä.

Koska tärinä on ainoa ei-visuaalinen tapa, jolla Pebble voi kommunikoida kanssasi, tärinähälytystä ei ole mahdollista ottaa käyttöön. Selaa Pebble-kellossa Hälytykset-valikkoon, aseta aika, jolloin hälytys poistuu, ja tallenna valinta. Valitun tunnin aikana kello ravistelee voimakkaasti ranteellasi ja herättää sinut.

Huomautus on vain Pebblen riittävän riittävä hälytystoiminto, mutta Pebble toimii todella unen seuranta / unen optimointityökaluna integroitumisen myötä suosittujen unen sovellusten, kuten Sleepin, kuten Androidin ja natiivien katseluohjelman lepotyökalujen, kuten Morpheuksen, avulla..

Pebble-hälytyksessä ei ole lepotila- / seurantavaihtoehtoja. Yllä mainitut kaltaiset sovellukset lisäävät unen seurantaa ja mittareita.

Apple Watch

Apple Watch ei todellakaan sovi tähän tehtävään (eikä muihin älykelloihin, jotka vaativat päivittäistä latausta). Itse asiassa voit käyttää Apple Watchia hiljaisena herätyskellona, ​​vaikka olisimme vain ehdottaneet sen tekemistä puristuksessa (kuten matkalla ja tarvitsemme nousevan paljon aikaisemmin kuin oman mate-kaverisi). Jos valitset Apple Watchin käyttämisen tällä tavalla, lataa se varmasti loitsulta ennen kuin siirrytte iltaisin, koska sinulta puuttuu tavallinen yön lataus rutiini.

Voit asettaa kellopohjaisen hälytyksen koskettamalla vain kruunua sovellusvalikon avaamiseksi, valitsemalla herätyskellon kuvakkeen avataksesi kellon herätyssovelluksen ja asettamalla kellonajan. Kun on aika, että hälytys menee ulos, tunnet kellon haptisen moottorin värähtelevän ja hyvin heikon äänimerkin. Äänimerkki on niin heikko, ettet ehkä edes tarvitse sammuttaa sitä, mutta jos haluat tehdä niin, voit käyttää kelloasetuksia Glance (sama, jolla on lentokonetilan vaihtoehto ja etsi iPhone-vaihtoehto) hiljaaaksesi katsella.

Apple Watch ei tarjoa minkäänlaista natiivia unen seurantaa, eikä tämän julkaisun aikaan ole sovellusta, joka on suunniteltu uni-seurantaan, joka toimii vain Apple Watchin käytöstä. Beddit-yritys on kuitenkin ilmoittanut äskettäin Apple Watch -sovelluksesta, joka integroituu heidän alavuoteensa anturijärjestelmään (niille, jotka etsivät huipputeknistä unen seurantaratkaisua)

Fitbit

Monet FitBit-mallit tukevat hiljaista hälytysominaisuutta, kuten Force, Charge, Charge HR, Flex, One ja Surge. Edellä mainitun Pebblen tavoin ei ole erityisiä asetuksia, joiden avulla värähtely on tapa, jolla FitBit ilmoittaa sinulle.

Jos haluat asettaa hälytyksen yksinkertaisesti avaamalla FitBit-ohjaussovelluksen mobiililaitteellesi, valitse ”Hiljaiset hälytykset”, valitse ”Aseta uusi hälytys” ja aika ja tallenna se. Voit myös lisätä hälytyksiä FitBitiin Fitbit.comin kojelaudan kautta kirjautumalla sisään, napsauttamalla oikeassa yläkulmassa olevaa asetusvaihtoehtoa ja luomalla äänettömän hälytyksen näytön vasemmassa reunassa olevan hälytysvalikon kautta. Jos käytät kojetaulua, napsauta FitBit Connect -kuvaketta oikeassa alakulmassa ja synkronoi tiedot.

Jos haluat lisätietoja, voit lukea viralliset tukiasiakirjat FitBit-hiljaisten hälytysten hallintaan iOS-, Android-, Windows-puhelimilla ja kojelaudan kautta. FitBit-sovellus tarjoaa perustason unen seurantaa ja mittareita.

Leukaluu

Erilaisia ​​Jawbone-kuntokävijöitä tukevat värähtelypohjaisia ​​hälytyksiä, kuten Up, UP24, UP3. Vaikka FitBit kutsuu heitä "hiljaisiksi hälytyksiksi", Jawbone viittaa niihin "älykkäät hälytykset", mutta toiminnallisuus on sama.

Jos haluat asettaa hiljaisen hälytyksen leukaluu kunto-ohjaimelle, avaa mobiilisovellus ja siirry asetusvalikkoon (iOS: ssa napautat ”Koti” ja sitten ”+” -symboli, Androidissa napautat ”Koti” ja sitten herätyskellossa kuvake).

Valitse ”Älykäs” hälytys (poikkeaa Jawbone n ”Idle” -aktiviteettihälytyksestä) ja aseta aika, säädä hälytysasetuksia (leukaluu voi tehdä ”älykkään” unen, jossa se herättää sinut optimaaliseen aikaan hälytys eikä välttämättä oikeaan aikaan), ja tallenna asetukset.

Leukaluu-sovellus tarjoaa perustason unen seurantaa ja mittareita.

Olitpa halunnut mennä täyteen älykkään katselu reitin ja poimia Pebble palvelemaan sekä katsella ja vankka nukkua tracker tai mennä kunto-suuntautunut reitti JawBone tai FitBite

Kuva: Sleep As Android / Pebble, FitBit.