Erilaiset pysyvät pöydät (joita käytät)

Tuomio on edelleen selvillä siitä, onko pysyvä työpöytä todistettu asia, ovat oikeastaan ​​parempia sinulle pitkällä aikavälillä. Kuten joku, jolla on melko vakavia selkävaivoja, minä vannon heidän puoleensa, ja olen tehnyt paljon tutkimuksia parhaista vaihtoehdoista sekä ergonomisesti että budjetin suhteen. Katsotaanpa, onko meidän?

Sit-to-Stand-sovittimet

Nämä gadgetit ovat pohjimmiltaan mini-työpöytiä, jotka istuvat tavallisen istumapaikan pinnalla ja nousevat ylös, kun haluat seisoa. Ne vaihtelevat äärimmäisen yksinkertaisista, puu- tai metalli-nousuputkista ja urista, joita sinun tarvitsee käyttää käsin, vipu- tai kaasukäyttöisille nostomekanismeille, kuten toimisto- tuolisi. Useimmissa niistä on erillinen näppäimistölokero, joka pitää ihanteellisen ergonomisen tilan tietokoneen näytön ja kirjoitustason välillä. Suosittuja malleja ovat Varidesk eri koot ja ominaisuudet ($ 175-400) ja Vivo-säädettävä muunnin ($ 197-210).

Sovittimet ovat hyvä paikka aloittaa, jos haluat kokeilla pysyvän työpöydän villitystä sijoittamatta paljon rahaa täysin uuteen kokoonpanoon. He ovat suhteellisen edullisia, he työskentelevät melkein minkä tahansa standardin työpöydällä, ja ne ovat helposti siirrettävissä paikasta toiseen (varsinkin jos käytät kannettavaa tietokonetta). Toisaalta niillä on pieni pinta-ala- ja painorajoitus, joten monimutkaisemmat moninäyttöasetukset eivät ole yhteensopivia.

Kiinteät pysyvät pöydät

Toisin kuin monipuolisemmissa ratkaisuissa, kiinteä pysyvä pöytä istuu yhdellä korkeudella seisoville aikuisille, eikä se alistu istumaan korkeuteen. Vaikka näillä kiinteillä työpöydillä voi olla pieni säädettävyys vaihtelevien käyttäjäkorkeuksien ja ergonomian vuoksi (yleensä jonkinlaisen lukituspultin avulla), ne ovat liian korkeita jopa pienimmässä asennossa, jota käytetään tehokkaasti istuessaan. Safco ($ 180) ja Buddy (187 dollaria ja enemmän) ovat suosittuja toimittajia, joilla on edulliset vaihtoehdot.

Kiinteät työpöydät yhdistetään usein kuntoilulaitteisiin, kuten juoksumattoihin tai kiinteisiin polkupyöriin, ja sillä luodaan oma työ- / liikunta-asema, joka on yleensä tarkoitettu lyhyille purkauksille kannettavan tietokoneen kanssa. Ne voivat olla halvempia kuin sit-to-stand-pöydät, mutta ne vaativat yleensä joko toissijaista tietokonetta tai kannettavaa tietokonetta tehokkaasti, puhumattakaan toisesta työskentelyalueesta istumiseen.

Hand-Cranked -työpöydät

Sit-to-stand -työpöytä on ihanteellinen joku, joka haluaa yhden työalueen, johon mahtuu sekä istuma että seisominen. Halvin vaihtoehto on käsikäyttöinen malli, jossa käytetään pyörivää kampia työpöydän pinnan nostamiseksi ja laskemiseksi, kun jalat pysyvät paikallaan. Se on samanlainen mekanismi kuin suurella rahtiperävaunulla varustettu pyöräliitin. Pidätys- ja lukitusjärjestelmät pitävät käyttäjiä väsymättä ja työpöytä putoamasta nousuputkistoon.

Stand-Up Desk Storessa on hyvin tarkastellut kampimallit, jotka alkavat vain $ 200, ja täysikokoiset vaihtoehdot ovat yllättävän edullisia, jos pystyt toimittamaan oman työpöydän pinnan. (Jos sinulla on nykyinen työpöytä, jonka haluat muuntaa, on helppo asentaa säädettävä pysyvä runko työpöydälle litteästä kokopöydästä.) Ilman erikoismoottoreita ja ohjausjärjestelmiä, joissa on moottorikäyttöisiä vaihtoehtoja, voi käsiohjattuja pöytiä olla pysy halpana ja suhteellisen helposti saatavilla. Ne ovat myös paljon kevyempiä ja helpompia liikkua, ja ne ovat yhteensopivia useimpien tai kaikkien lisäosien lisäosien kanssa. Jos haluat täydellisen järjestelmän pysyvän työpöydän asennusta varten parhaan hinnan, tämä on täällä.

Powered Sit-to-Stand -pöydät

Pysyvien pöytien uusi standardi (pahoillani) on moottoroitu malli, joka piilottaa pienet sähkömoottorit työpöydän alla oleviin nouseviin sarakkeisiin. Nämä alkavat noin 500 dollaria (tai vähemmän, jos toimitat oman työpöydän pinnan), mutta hinnat nousevat nopeasti suurempiin malleihin, joissa on enemmän ominaisuuksia. Kaikkein kehittynein, mukautetuilla kovapuisto-työasemilla, integroiduilla sähköjärjestelmillä ja ohjelmoitavissa olevilla moottoreilla voi maksaa yli tuhat dollaria.

Siellä on kuitenkin paljon suositeltavaa. Sähkömoottorit nostavat tai laskevat pöydän pintaa minimikorkeudesta maksimiin vain muutamassa sekunnissa ilman kampiajan aikaa vievää ja väsyttävää työtä. Ohjelmoitava päivitys voi antaa sinulle tasaisen tason istumiseen ja seisomiseen, mikä vähentää käyttäjän tarvetta tehdä pieniä säätöjä joka kerta. Toisin kuin jotkut halvemmista vaihtoehdoista, moottoripöydät ovat saatavilla suurissa ja ylisuurissa malleissa, ja 6-jalkainen työpöytä on suosittu päivitys. Jos sinulla on varaa räjähtää moottorilla, jossa on joitakin koristeita, et tule pettymään.

Suosittuja, pysyviä työpöydän myyjiä ovat Fullyn Jarvis-mallit (joita voin henkilökohtaisesti suositella) alkaen $ 445, Evodesk alkaen 600 dollaria, Uplift alkaen $ 500 ja Autonomous alkaen vain 300 dollaria. Nämä toimittajat tarjoavat suurimman osan samoista ominaisuuksista, joissa on enemmän muuttujia kalleimmissa malleissa, ja useimmissa on vain kehysvalinnat, jos haluat toimittaa oman työpöydän.

Harjoituspöydät

Vaihtoehto moottoripöydälle on kuntosali, pysyvä pöytä (joko kiinteä tai siirrettävä), jossa on juoksumatto tai kiinteä pyörä, jota myydään sen rinnalla ja integroidaan sen rakenteeseen. LifeSpan Fitness on suosittu myyjä, ja se myy myös erillisiä työpöydän juoksumattoja, joilla ei ole tavanomaisia ​​turvavaroja käytettäväksi aikaisemmin asennetuissa seisontapöydissä. Pöytä- ja juoksumatto-yhdistelmä alkaa 1250 dollaria manuaalisesti säätävälle työpöydälle. Pelkästään työpöydän juoksumatto alkaa 700 dollaria, ja pöydän alla olevia polkupyöriä on saatavilla 800 dollaria.

Työpaikka ja liikunta samanaikaisesti tuntuu ihanteelliselta, mutta joitakin haittoja ei ehkä ole ajatellut. Juoksumatto-työpöytä on vaikea purkaa ja käyttää pelkästään pöydällä, joten se pysyy yleensä paikallaan, jos haluat työskennellä ilman kävelyä, eikä sinulla ole toista pöytäasetusta. Se ei ole erityisen hyvä juoksumatolle, ja juoksumaton päällä olevan istuimen käyttäminen (tai vain paikallaan pysyvän pyörän käyttäminen istuimena ilman harjoittelua) on epämiellyttävää, sillä se alittaa osan työpöydän ergonomisista eduista. Pienemmät, vähän virtaa käyttävät juoksumatot, jotka tulevat näiden asetusten mukana, eivät korvaa täydellistä harjoitusmallia..

Jos sinulla on varaa pysyvään työpöytä- ja liikunta-koneiden yhdistelmään, voit varaa varata normaalin pysyvän työpöydän ja juoksumaton tai pyörän erikseen, ja se on luultavasti tehokkain aika, rahaa ja tilaa.

Suositeltavat lisävarusteet pysyvälle työpöydälle

Pysyvien pöytien käyttäjänä usean vuoden ajan voin suositella joitakin seuraavista lisäosista, joiden avulla voit käyttää yhtä miellyttävää ja tehokasta.

• Harjoituspallo: ylimitoitettu puhallettava lääketieteellinen pallo antaa erinomaisen vaihtoehdon toimisto-tuolille, kun haluat istua istunnoissa. Se voi pitää selkäsi suorassa ja ydinlihakset liikkuvissa, lievittää pitkää työtuntia. Varo, kestää muutaman viikon päästä tottua - vatsan ja selän lihakset ovat hieman kipeitä, kunnes olet tottunut säännölliseen liikkeeseen. Tämä 85 senttimetrin malli on minulle tarpeeksi suuri, viisi jalkaa, kymmenen tuumaa pitkä. Tilaa isommaksi tai pienemmäksi kehon koon mukaan.
• Monitorin kiinnikkeet: Näytön tai monitorien asentaminen VESA-telineeseen on jo hyvä idea ergonomian kannalta, koska useimmat halvempien mallien mukana tulevat telineet eivät ole riittävän suuria ihanteelliseen asentoon ja voivat aiheuttaa kaulan rasitusta. Pöytäasennuksen (ei seinäkiinnityksen) käyttäminen pöytä-pöydän pöydässä pitää nämä näytöt kiinteässä asennossa, sekä pystysuorassa että vaakasuorassa, suhteessa pöydän yläosaan. Lisäksi se näyttää todella siistiltä hyvällä kaapelihallinnalla.
• CPU-pidike: Pöytätietokoneesi alla olevat pöytätelineet ovat jotakin väärinkäyttäjää. Heillä ei ole "CPU: ta", prosessoria, joka istuu emolevylläsi, ne pitävät koteloa ja kaikki sisäiset komponentit. Sitä vastoin jälleenmyyjien luetteloissa viitataan yleensä. Sit-to-stand -työpöydän etuna on se, että CPU-pidike pitää näytön, näppäimistön, hiiren ja eri gadgetien kaapelit tasaisella korkeudella, lievittää tangeleja ja kaapelilaajennusten tarvetta.
• Pöydän kaapelien reititys: tavallinen työpöytätietokone tarvitsee paljon kaapeleita (ei sanoa lampuista, latureista ja muista työpöydän sovittimista), ja kaapeleiden lisääminen työpöydän moottoreihin ja ohjaimeen eivät auta tilannetta. Kaapelinhallinnan asentaminen työpöydän pohjaan on erinomainen tapa pitää asiat siistinä. Pitkät, vaakasuorat lokerot ovat hyviä ylijännitesuojaimille ja suurille irtokaapeleille, kun taas tarranauhat ja muoviset kaapeliliittimet ovat hyviä yksittäisille kaapelijoille.
• Tämä mini-ylijännitesuoja: Olen suuri fani Belkinin pienistä matkakokoisista ylijännitesuojaimista. He eivät vain tee sinut suosituimmaksi lentoasemaporttisi portiksi, vaan ne tarjoavat pieniä, helposti saavutettavia pistorasioita kannettaville tietokoneille ja USB-latauskaapeleille työpöydällesi. Sen mukana toimitetaan vakiovirtakaapeli, ja se on tarpeeksi kevyt asentaa pöydän pohjaan jonkin verran raskaan tarranauhalla, joka on helppo poistaa, kun on aika matkustaa.

Kuvan lähde: Amazon, LifeSpan, Täysin