Tervetuloa How-To Geekin mielenterveyspäivään
Mielenterveys ei aina saa ansaitsemaansa huomiota. Tänään otamme tauon tekniikasta joitakin henkilökohtaisia tarinoita ja hyödyllisiä oppaita varten, jotta voimme levittää tietoisuutta masennuksesta, ahdistuksesta ja muista ongelmista.
Mielenterveyshäiriöt eivät ole aina yhtä selkeitä ja ilmeisiä kuin fyysiset. Mutta mahdollisuudet ovat, sinä tiedät jonkun tai useamman ihmisen, joka taistelee yhden kanssa. Lähes 1 viidestä aikuisesta ilmenee jonkinlainen mielenterveyshäiriö, olipa kyseessä sitten masennus, ahdistuneisuus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, syömishäiriöt tai jotain muuta. Puolet kroonisista mielisairauksista alkaa 14-vuotiaana, mutta keskimäärin se kestää 8–10 vuotta ennen kuin kukaan todella puuttuu. 42,773 amerikkalaista kuolee itsemurhaa joka vuosi, ja jokaiselle, joka tekee 25 enemmän, yrittää sitä.
Siksi tämä on tärkeää kaikille, ei vain niille, jotka kamppailevat. Saatat olla, että 1/5, mutta mahdollisuudet ovat, tiedät jonkun tai useita ihmisiä.
Oma kollegion kämppäkaveri kamppaili masennuksen ja itsensä vahingoittumisen kanssa. Minun ex-tyttöystäväni oli syömishäiriön reunalla ennen kuin hajosi. Harjain nämä asiat aivan liian helposti, koska en todellakaan ymmärtänyt, mitä he tarkoittivat. Ajattelin, että masennus ei ollut erilainen kuin "surullinen", ja jos voisit vain snapstua siitä ja saada enemmän positiivisia näkymiä, olisit kunnossa. Mutta kuten kirjoittaja Barbara Kingsolver sanoi:
"Ei ole mitään järkeä hoitaa masentuneita henkilöitä ikään kuin hän vain tuntuisi surulliselta, sanoen:" Nyt, ripustu, saat sen yli. " Surullisuus on enemmän tai vähemmän kuin kärsivällisyys kärsivällisyydellä, se kulkee. Masennus on kuin syöpä. ”
Jos et ole vakuuttunut, lue tämä webcomic Hyperbole ja Half. En ole varma, että olen koskaan lukenut mitään, joka kuvaili sitä minulle. Ja vaikka kumpikaan näistä ihmisistä ei ole elämässäni, haluaisin, että voisin mennä takaisin ja olin parempi kaveri molemmille.
Vaikka et ymmärrä sitä, mielenterveys on luultavasti vaikuttanut elämääsi jollakin tavalla - joko sinun tai ystävän tai perheenjäsenen kautta. Jopa keskusteltaessa tästä How-To Geek -henkilöstöstä havaittiin, että heillä oli monia tarinoita jakaa. Joten tänään, mielenterveyskuukauden (toukokuu) kunniaksi, otamme yhden päivän kertoa tarinoita, jakaa ideoita apua varten ja toivottavasti tehdä muutoksen jollekin.
Tulemme takaisin huomenna päivittäisen teknologian annoksesi kanssa (vaikka olen varma, että foorumimme on edelleen surkea tech-keskustelujen kanssa pitääkseen sinut yli). Siihen saakka kehotan teitä lukemaan joitakin henkilöstön tarinoita - lisää lähetetään koko päivän. He ovat avanneet silmäni tonni, ja toivottavasti he voivat tehdä samoin omasi.
Image Laajuus: Bakhtiar Zein / Bigstock ja Hyperbole ja Half.
