Mistä löytää apua, lahjoita ja vapaaehtoista mielenterveysongelmiin
Olin elämässäni, 1990-luvun lopulla, kun kärsin ahdistuksesta ja masennuksesta. Työn rasitukset ja pitkäaikaiset suhteet haalistuvat hyvin. Olen kärsinyt hiljaisuudessa, koska ystäväni ja perheeni ei tiennyt, kuinka hauras olen todella ollut.
Tämä artikkeli on osa How-To Geekin mielenterveyspäivää. Voit lukea lisää siitä, mitä teemme täällä.
Ahdistushyökkäykset olivat saaneet minut kyvyttömäksi selviytymään peruspäätöksistä, ja minua hoitaneet lääkärit vain kertoivat minulle "oppia rentoutumaan". Holterimonitorit vahvistivat, etten kuollut, mutta olin vielä rutissa. Olin väärin alkoholia, ja elämäni, kun tiesin sen, kiihtyi valvonnasta. Tiesin, että minun piti tehdä muutoksia ja nopeasti, tai en olisi paljon kauemmin.
Joten muutin. Menin New Yorkista vihreiden vuorten vihreämmille laitumille. Ajattelin, että Vermont tuntui hyvältä parantumispaikalta, ja se oli elämää muuttava päätös. Nopeasti eteenpäin muutama vuosi, ja jonkin verran raskaan neuvonnan jälkeen tulin hitaasti. Ostin pennun, kavennin alkoholin saantiani ja menin naimisiin. Jälkikäteen, luultavasti olisin voinut etsiä kliinistä apua matkan varrella, kauan ennen kuin lopulta tekin. Olin onnekas ja en koskaan unohda sitä ja tiedä, että muut eivät ole niin onnellisia.
Olet lukenut tarinoita tänään, ja toivottavasti olet luonut jotain uutta mielenterveydestä. Jos tiedät jonkun, ystävän tai perheenjäsenen (heck, se saattaa olla jopa sinua), joka saattaa kärsiä, älä viivyttele. Etsi apua. Olemme keränneet joitakin resursseja, jotka auttavat sinua ottamaan tämän vaikean alkuvaiheen. Tämä ei ole missään tapauksessa täydellinen luettelo, ja valitettavasti se on rajoitettu yhdysvaltalaisiin organisaatioihin. Mielenterveys ei tunne rajoja, joten jos asut USA: n ulkopuolella, etsi sijaintisi samankaltaisia paikkoja.
Lopuksi, jos pystyt vapaaehtoisesti, harkitse aikasi lahjoittamista, ellei rahaa. Opi varhaisvaroitusmerkit ja puolustaa sitä, että joku on vähemmän vahva kuin sinä. Tee muutos.
Häiriöt sisältävät seuraavat:
- levottomuus
- LISÄTÄ
- ADHD
- Autismi
- Bipolaarinen häiriö
- Rajatila persoonallisuus häiriö
- Masennus
- Häiritsevä mielialahäiriö
- Syömishäiriöt
- Pakko-oireinen häiriö
- Post-traumaattinen stressihäiriö
- Skitsofrenia
- Aineen väärinkäyttö
- Itsemurhien ehkäisy
Seuraavassa on joitakin Maailman terveysjärjestön (World Health Organization) monia niistä.
Mistä saat apua:
- Etsi yhteistyökumppani (mielenterveys Amerikka)
- Elämä mielenterveysolosuhteiden kanssa (kansallinen mielenterveysliitto)
- Mielenterveyden apu (mielenterveyslaitos)
- Käyttäytymisterveydenhuollon palvelut (aineen väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelut)
Vihjelinjat hätätilanteissa ja itsemurhien ehkäisyssä:
- Mielenterveyslinjan kansallinen liitto
- Kansallinen itsemurhien ehkäiseminen
Oireet ja seulontatyökalut:
- Mielenterveys Online-seulontatyökalut (mielenterveys Amerikka)
- Miten saada mielenterveysseulonta (kansallinen mielenterveysliitto)
Miten lahjoittaa:
- Lahjoita mielenterveys Amerikalle
- Lahjoita mielenterveysongelmille
- Lahjoita mielenterveyslaitokselle
Miten vapaaehtoistyötä tehdään:
- Vapaaehtoisten mahdollisuudet (kansallinen terveyslaitos)
- Vapaaehtoinen mielenterveys Amerikassa
- Etsi paikallinen NAMI-organisaatio (mielenterveyden kansallinen liitto)
Kiitos osallistumisesta mielenterveyspäivään. Tulemme takaisin huomenna.
