Yövalon ottaminen käyttöön Windows 10 ssä

Windows 10: n Creators Update -ohjelma sisältää Night Light -tekniikan, "sinisen valon suodattimen", joka tekee näytöstäsi lämpimämpiä värejä, jotta voit nukkua paremmin ja vähentää silmien rasitusta. Se toimii aivan kuten Night Shift iPhonessa ja Macissa, Night Mode Androidissa, Blue Shade Amazonin Fire-tableteissa ja f.lux-sovellus, joka käynnisti sen kaiken.

Näytöt tuottavat kirkasta sinistä valoa, joka näyttää paljon auringosta, heittää pois kehon sisäisen kellon yöllä ja estää melatoniinin erittymisen, mikä saa sinut uneliaiseksi. Night Light tekee näytöstäsi himmennettäviä, lämpimämpiä värejä yöllä, jolloin nukut. Tämä on teoria, jota jotkut tutkimukset ovat tukeneet, vaikka aiheesta olisi enemmän tutkimusta. Paremman unen lisäksi monet ihmiset ilmoittavat myös, että pehmeämpiä värejä - varsinkin pimeissä huoneissa - on vain helpompaa heidän silmissään.

Ota yövalo käyttöön

Tämä vaihtoehto on Asetukset> Järjestelmä> Näyttö, jos Windows 10 -tietokoneesi on päivitetty Luojat-päivitykseksi. Aseta "Night light" -toiminto tähän asentoon "On" ottaaksesi sen käyttöön tai "Off" pois käytöstä.

Jos otat tämän toiminnon käyttöön päivän aikana, Night Light ei tule voimaan välittömästi. Sen sijaan näet, että se on ”Pois”, riippumatta siitä, milloin auringonlasku tapahtuu nykyisessä sijainnissasi. Auringonlaskun aikana - tässä ikkunassa näkyvä aika - Windows mahdollistaa Night-valon suodattimen. Windows poistaa sen käytöstä myös auringonnousun aikana.

Määritä Night Light

Vaikka voit ottaa käyttöön kaiken, mitä sinun tarvitsee tehdä Night Light -toiminnon aloittamiseksi, voit määrittää sen edelleen napsauttamalla vaihtoehdon "Yövaloasetukset" -linkkiä..

Napsauta "Ota nyt käyttöön" - tai "Sammuta nyt" -painiketta, jos haluat ottaa Night Night -ominaisuuden käyttöön tai poistaa sen käytöstä riippumatta siitä, mihin kellonaikaan se on. Voit käyttää tätä painiketta nähdäksesi, mitä Night Light -tila näyttää odottamatta auringonlaskua.

Säädä "Värilämpötila yöllä" -liukusäädintä, jos haluat, että näytön värit näyttävät viileämmältä tai lämpimämmältä. Näet värin muutokset näytössäsi vetämällä liukusäädintä, joten voit heti nähdä, miltä eri värit näyttävät.

Valitse haluamasi värilämpötila. Huomaa kuitenkin, että värilämpötilan valitseminen liukusäätimen oikealle puolelle aiheuttaa sen, että Windows 10 ei suodata paljon sinistä valoa ollenkaan, mikä vähentää Night Lightin tehokkuutta.

Windows asettaa automaattisesti Night Light -aikataulun sen ottamisen jälkeen. Windows aktivoi yövalon auringonlaskusta auringonnousuun, ja se säätää automaattisesti nämä ajat pysyäkseen synkronoituna maantieteellisen sijaintisi auringon liikkeisiin.

Jos haluat mieluummin, voit ajastaa yövalon tunnit manuaalisesti. Ehkä työskentelet tietokoneellasi vasta auringonlaskun jälkeen ja et halua, että värit muuttuvat vasta myöhemmin yöllä. Käännä "Aikataulu yövalo" -toiminnon kytkeminen päälle ja valitse sitten "Aseta tuntia" -vaihtoehto, jotta voit valita kellonajan Yövalo tulisi kytkeä päälle ja pois.

Koska tämä ominaisuus muuttaa värien näkymistä näytössä, et halua, että se otetaan käyttöön, jos teet kaikenlaista väriherkää työtä, jossa on kuvia tai videoita yöllä. Mutta se ei luultavasti ole merkityksellistä, jos näyttösi näyttää hieman erilaiselta, kun selaat vain webiä.

Windows tarjoaa myös Night Light -toiminnon painikkeen toimintokeskukselle, joten voit ottaa yövalon käyttöön tai poistaa sen käytöstä ilman, että sinun täytyy sukeltaa Asetuksiin. Jos et näe sitä pikatoimintopainikkeiden ylimmässä rivissä, valitse "Laajenna". Jos haluat siirtää painikkeen uuteen paikkaan tai tehdä muita muutoksia, meillä on opas, joka mukauttaa pikatoimintopainikkeet.

Joten onko se lopulta auttamaan unta vai ei, sinun pitäisi antaa Night Lightille kokeilu. Se varmasti voittaa valoisaan, valkoiseen selainikkunaan pimennetyssä huoneessa.