IPhonen uusi Bedtime -toiminto vaimentaa sinut nukkumaan

Jos olet koskaan kärsinyt tai kärsit nukkumisesta, Apple on juuri laskenut a “nukkumaanmenoaika” toiminto auttaa sinua vähentämään unelainaa.

Käytettävissä Kello-sovelluksen kautta, “nukkumaanmenoaika” voit asettaa tavoitetun nukkumaanmenon ja nukkumisen keston mukana toimitetulla kellolla.

Kun se on asetettu, iPhone alkaa lähettää sinulle ilmoituksia ja muistuttaa, että sinun pitäisi todella mennä nukkumaan. Periaatteessa tämä toiminto toimii käänteisenä herätyskellona, ​​jossa iPhone tuhoaa sinut menemään nukkumaan heräämisen sijaan.

Nukkua muistuttavat muistutukset “nukkumaanmenoaika” ominaisuus voi toimia myös iPhone-sovelluksen kanssa. Molemmat ominaisuudet toimivat yhdessä, jotta voit seurata uniaikaa ilman, että tarvitset kuluvia kohteita.

Koska tilastot ja nukkutottumukset seurataan automaattisesti, voit käyttää tätä ominaisuutta koskevia tietoja Health-sovelluksen sisällä.

Tietenkin, aivan kuten hälytys, “nukkumaanmenoaika” toimii vain, jos päätät noudattaa asetettua aikataulua. Samalla kun “nukkumaanmenoaika” ominaisuus on suuri teoriassa, sen tehokkuus on täysin riippuvainen yksilöstä, joka sitä käyttää.