8 Vinkkejä työelämän yksinkertaistamiseen

Ei ole yllättävää, että monet meistä ovat tukahduttaneet työtämme niin paljon, että me laiminlyödä tai jopa unohtaa muita sitoumuksia meillä on elämässämme, jotka ovat yhtä lailla, ellei ole tärkeämpiä kuin laskujen maksaminen. Meillä on myös perheemme, yhteisösi, harrastuksemme, joista huolehdimme hyvin. Vielä, työ voi olla niin aikaa vievää ja tyhjentävää meille, että jokaisen päivän loppuun mennessä on olemassa Meillä on vähän energiaa, jotta voimme osallistua näihin muihin toimintoihin.

Eikö ole ulospääsyä? Toivottavasti ei. Vaikka meillä ei voi olla vaikeaa hyväksyä muuttuvaa työkulttuuria, uskon, että on vielä olemassa joitakin asioita, joita voimme muuttaa. Vaikka emme voi muuttaa ympäristöä, sitä vähiten voimme muuttaa asenteita, joita pidämme itsessämme. Seuraavassa on muutamia käytännön vinkkejä, joista useimmat meistä ovat jo tietoisia itsestämme ja palvelevat enemmän. Toivon, että he auttavat meitä, jotka ansaitsevat tauon hektisestä työelämästämme.

1. Opi milloin sanoa "ei"

Kuten pomoni sanoo minulle usein, kun aloitin työn, älä ole liian innokas auttamaan kollegoitani heidän työstään. En tajunnut silloin tällöin, mutta kolme kuukautta työn jälkeen voisin nähdä, mistä hän tulee. Kun aloitat työt, jotka eivät kuulu työn piiriin, ihmiset lopulta olettivat, että he olivat osa vastuutanne. Ilmeisesti se tapahtui pomolleni.

(Image Source: Fotolia)

Jotkut heistä ovat ehkä käyttäneet tällaista taktiikkaa keinona vähentää heidän työmääräänsä, kun taas toiset saattavat tehdä niin tahattomasti. Riippumatta siitä on parasta arvioida työmäärämme ennen kuin päätämme auttaa muilla työalueilla. Tietysti jotkut organisaatiot arvioivat työntekijöitä sen perusteella, kuinka paljon he ovat valmiita tekemään työtä niiden laajuuden ulkopuolella, mutta avain tässä on tasapaino tehtävien täyttämisen ja ylittämisen välillä. etusijalla olisi aina oltava työmme loppuun saattaminen.

2. Epätäydellisyyden hyväksyminen ei tarkoita Perfectionin hylkäämistä

Jokaisella työpaikalla on omat odotuksensa siitä, kuinka perusteellinen se on tehtävä. Työpaikkasi kaikilla osa-alueilla ei kuitenkaan ole niin tiukkoja vaatimuksia, ja nämä ovat alueita, jotka sinun pitäisi tehdä anna itsellesi liikkumavaraa. Jos pyritte aina täydellisyyteen kaikessa, mitä teet, olet menossa rasittaa enimmäkseen kasvavaa stressiä pitkässä juoksussa.

(Image Source: Fotolia)

Ehdotan vain, että sinä älä missaa metsää puille, koska sinä olisi voinut käyttää tätä ylimääräistä vaivaa viimeistelemään ja kiillottamaan ne osat, joissa sinun pitäisi olla "täydellinen". Niiden osien epätäydellisyyden hyväksyminen, jotka ovat vähemmän tärkeitä, ei tarkoita sitä, että luovutat huippuosaamisen etsimisestä. se tarkoittaa vain sinua priorisoi ponnistuksesi siihen, missä se on tärkeämpää.

Kun teet hyvin työtäsi kokonaisuudessaan, tuloksena on tyytyväisyys positiivinen huijausvaikutus loppuelämään ulkopuolella.

3. Henkilökohtaiset säännöt

Jotkut teistä saattavat sulkea pois sanan "säännöt", koska se merkitsee jotain jäykkää ja joustamatonta. Mutta kun on kyse tietyistä elämää koskevista asioista, joita me usein uhraamme työhön, meidän on varmistettava, että me viettää vain aikaa, mutta laadukasta aikaa näihin toimiin. Aivan kuten useimmat meistä joutuvat viettämään määrätyn ajan töihin joka viikko, meidän pitäisi erottamaan aikaa muihin sitoumuksiin.

(Image Source: Fotolia)

Joissakin mielessä nämä asettamasi säännöt auttavat sinua pitää tasapainoinen elämä, joka ei koske vain työtä, työtä ja työtä. Kun kerrot itsellesi, että otatte yksitoista joka ilta, että vietät joka sunnuntai perheesi kanssa ja että harjoittelet vähintään kahdesti viikossa, todennäköisemmin kuin jos vain sanot, että nukut aikaisin joka ilta, sinulla on perhe-aika joka viikko ja pidät itsesi kunnossa. Kirjoittamalla ne paperinpalassa jopa sitoudut syvemmälle.

4. Työn siirtäminen

Se on liian helppoa pudota ansaan tehdä kaikkea itse. Miksi? Vaikuttaa loogiselta luottaa itseesi enemmän kuin luotat toisiin töihinne. Loppujen lopuksi, jos siirrät työn jollekin toiselle ja jotain menee pieleen, saat syyn. Mutta jos haluamme todella parantaa tuottavuutta ja nauttia siitä, mitä teemme, meidän täytyy antaa tietyt tehtävät muille.

(Image Source: Fotolia)

On olemassa tiettyjä teoksia, jotka nautimme erityisesti tekemästä ja ovat parempia. Sitten on muitakin jotka jäävät paremmin ilman meidän toimia. Jälkimmäiset ovat niitä, jotka sinun pitäisi siirtää ympärillä oleville ihmisille. Keskity siihen, mitä teet parhaiten ja teet parempaa työtä järjestämällä työnne ja siten tasapainoisemman työelämän.

5. Ole ystävällinen mutta varo politiikasta

Työ vie merkittävän osan ajastamme, joten se hyödyttää hyvinvointiasi, jos viettää aikaa optimaalisesti. Tutustu työtovereihisi myös ulkona ja sinulla on vähemmän vaikeaa aikaa toimistossa. Olemme kaikki sosiaaliset eläimet; tarvitsemme sosiaalista tukea, kun menossa on kova. Lisäksi se tekee sen helpompi pyytää apua, kun sitä tarvitaan.

(Image Source: Fotolia)

Yksi asia olla varovainen tässä on se, että voimme tietämättään osallistuu toimistopolitiikkaan. Kun seurustelet enemmän ihmisten kanssa, saat nähdä, mitä pidät tai pidät jostain työtoverista. Tämä on silloin, kun muodostat tai liität klikkejä ja pysytte siinä, mitä ryhmäsi uskoo. Politiikka on väistämätöntä työpaikalla, mutta voit aina minimoida se pyrkimällä sekoittua eri ryhmien ihmisten kanssa.

6. Työskentele kovaa ja pelaavaa

Konfutseus sanoi, “Valitse työ, jota rakastat, eikä sinun tarvitse koskaan työskennellä päivässä elämässäsi”. Se mitä hän tarkoitti, oli se, että jos rakastat sitä, mitä teet, nautit siitä niin paljon, että sitä ei pidetä työnä. Se on hyvä neuvonta, mutta uskon sen edelleen työ ja leikki eroavat toisistaan. Kun olet hyväksynyt tämän eron, voit yksinkertaistaa työelämääsi lovella.

(Image Source: Fotolia)

Yritä mahdollisimman paljon, kun olet poissa toimistosta irrota itse töistä kotona. Älä tuo mukanasi töitä kotiin. Jos näin ei ole mahdollista päivittäin, niin harkitsemaan täydellisen tauon tekemistä lomasi aikana.

Viestintätekniikka on parantanut viestintää harppauksin, mutta se on ehdottomasti luonut enemmän stressiä kaikille työntekijöille. Sammuta matkapuhelin ja vastustaa sähköpostisi tarkistamista viidentoista minuutin välein. Mene ulos ja nauti itsestäsi tai lue, mikä on tärkeämpää elämässäsi.

7. Ota säännölliset tauot

Kuka ajattelisi ottamaan taukoja, kun sinulla on niin paljon määräaikoja? Useimmat meistä olisivat niin imeytyneet siihen, mitä teemme ja unohdamme niistä kokonaan. Se on kaikki hienoa ja dandy, jos saamme vain kiireisiä päiviä kerran, mutta jos tällaiset tiukat aikataulut ovat tavallisia, sillä voi olla ylivoimainen vaikutus stressitasoon.

(Image Source: Fotolia)

Se ei ole vain itsesi vuoksi, vaan myös tuottavuuden parantamiseksi. Kun kiinnität jatkuvan huomion tehtävään, väsymyssarjat, saat hämmentyneitä ja tehdä enemmän virheitä. Se päättyy sinuun viemällä paljon kauemmin aikaa. Lyhyiden lepääminen virkistä energiaa ja pitää sinut motivoituneina.

Monet ihmiset eivät ymmärrä voimaa ottaa säännöllisin väliajoin taukoja ja haitallisia vaikutuksia, joita he eivät ota. Joskus on juuri se, että teitä on hukkua työ, jota tarvitset vie viisitoista minuuttia teetä.

8. Onko jotain etsiä eteenpäin

Jotkut meistä saattavat nähdä töitä kodinhoitona, jota me lyömme sen viiden päivän viikossa. Näille ihmisille he pelkäävät kovasti töiden kauhistusta. Aika saattaa näyttää indeksoivan joka toinen päivä, kun he tekevät vihaa tehdä. Työstä tulee jonkinlainen elävä helvetti.

(Image Source: Fotolia)

Mutta sen ei tarvitse olla näin. Työn kivun yksinkertaistamiseksi se auttaa jotain odottamaan päivän, viikon, kuukauden tai vuoden lopussa. Parempi vielä, yritä kytke syy siihen, miksi teet työtä, jota et pidä, mitä odotat. Saattaa olla, että työskentelet siellä, koska olet täyttänyt perheesi tarpeet, jotka rakastat nähdä niitä pitkän, kovan työpäivän jälkeen. Tai olet slogging päiviä pois, koska olet ansaita matkan Karibian saarille.

Jos et onnistu saamaan nautintoa tai et löydä merkitystä työstänne yhdistää ponnistuksesi tietyn syyn ulkopuolelle. Ymmärrät, että päivät tulevat helpommin takaisin, kun sinulla on syy siihen, miksi pysyt työssäsi, olipa se huono vai ei.